Çocuğunuzun öfkesi bir mesajdır

Çocukların öfke nöbetleri, ebeveynlerin en zorlandığı anlardan biridir. Oysa bu nöbetler bir 'şımarıklık' değil, çocuğun henüz başka bir yolla anlatamadığı bir ihtiyaca işaret eder.

Öfke nöbeti neyin işaretidir?

Çocuğun beyni henüz duyguları düzenleyecek olgunluğa ulaşmamıştır. Yorgunluk, açlık, aşırı uyaran ya da kontrol edilemeyen bir hayal kırıklığı, küçük bir tetikleyiciyle birleştiğinde patlama gelir.

Bu anlarda çocuk 'kötü' değildir; düzenlemekten yoksun olduğu bir duyguyu bedeniyle ifade etmektedir. Ebeveynin işi cezalandırmak değil, çocuğa duyguyu işleyebileceği güvenli bir alan açmaktır.

Öfke nöbeti anında ne yapmalı?

Aşağıdaki üç adım, krize girmiş çocukla ilişki kurmanın temelini oluşturur. Sırayla uygulamak, beyin biyolojisinin de desteklediği bir yöntemdir.

• Önce bağlan: Aynı seviyeye in, sakin bir ses tonuyla yakın dur. 'Şimdi çok zor olduğunu görüyorum.'
• Sonra adlandır: Duyguyu kelimeyle ver. 'Çok sinirlendin, çünkü oyuncağın gitti.'
• En son yönlendir: Sakinleştikten sonra alternatif öner. 'Birlikte ne yapabiliriz?'

Bağlanmadan yönlendirmek çoğu zaman işe yaramaz. Beyin önce güvende olduğunu hissetmek ister; düşünmek bundan sonra mümkün hâle gelir.

Tekrarlayan nöbetler için ne yapmalı?

Eğer öfke nöbetleri sıklaşıyor, yoğunlaşıyor ya da çocuğunuzun günlük hayatını etkilemeye başlıyorsa, tek başına bir 'disiplin sorunu' olarak ele almak yerine altta yatan nedenleri görmek gerekir.

Online ebeveyn danışmanlığı, çocuğunuzu sürece dâhil etmeden, sizinle çalışan bir uzmanın eşliğinde örüntüyü anlamanızı ve eve özel stratejiler geliştirmenizi sağlar.