Terapia
Ekibimize katılınBaşlayın
HizmetlerBireysel terapiÇift ve aile terapisiErgen terapisiEbeveyn danışmanlığıPsikolojik TestlerKurumsalBlogEkibimize katılınBaşlayın

Ergen terapisi: 13-18 yaş arası gençler için güvenli alan

Ergenlik; bedenin, kimliğin ve ilişkilerin aynı anda değiştiği zorlu bir dönem. Ergen terapisi, gencin kendini güvenle ifade edebildiği, ona ait bir alan sunar. Terapia’da bu yaş grubuna özel eğitim almış lisanslı klinik psikologlarla, gizliliği koruyarak çalışırız.

Çocuğunuzda bu işaretleri fark ediyor musunuz?

Ergenlikte yaşanan dalgalanmalar büyük ölçüde dönemin doğal bir parçasıdır; ancak aşağıdaki belirtilerin yoğunluğu ve süresi gencin günlük hayatını etkiliyorsa profesyonel destek faydalı olur.

Okul başarısında belirgin düşüş, ders ve sosyal çevreye ilgi kaybı.
Sınav öncesi yoğun kaygı, fiziksel belirtiler (mide ağrısı, uyku sorunu).
Sürekli yorgunluk, içe çekilme, sevdiği aktivitelerden uzaklaşma.
Öfke patlamaları ya da içine kapanıp konuşmama.
Akran ilişkilerinde dışlanma, zorbalık ya da uyum güçlüğü.
Beden algısı, yeme alışkanlıkları veya kimlik arayışıyla ilgili yoğun sıkıntı.

Nelerde yardımcı olur?

Ergenler çoğu zaman 'sorun' olarak görülmekten yorulur. Terapi sürecinde gündemi genç belirler; uzman ona eşlik eder. En sık çalıştığımız konular:

Sınav ve okul kaygısı
Akran ilişkileri, dışlanma ve zorbalık
Kimlik ve aidiyet
Teknoloji ve oyun dengesi
Öfke ve dürtüsellik
Aile ile iletişim ve kuşaklar arası farklar
Beden algısı ve özgüven
Yoğun kaygı, depresif belirtiler

Online görüşme ergenler için neden uygun?

Z kuşağı için ekran üzerinden iletişim çoğu zaman yüz yüzeden daha rahat bir alandır. Online görüşmenin getirdiği konfor, gencin açılmasını kolaylaştırır.

Kendi odasının güveni

Gencin kendine ait, tanıdık bir mekândan görüşmesi açılmayı ve güven kurmayı hızlandırır.

Esnek randevu

Okul, kurs ve sosyal hayata göre uyarlanabilen seans saatleriyle süreç aksamaz.

Aileye yer kalıyor

Belirli aralıklarla aile geri bildirim seansları planlanabilir; gencin onayıyla, gizlilik korunarak.

Damgalanma kaygısını azaltır

Bekleme odasında tanıdıkla karşılaşma ihtimali olmadığı için süreç gencin gözünde daha 'sıradan' kalır.

Uzmanınızın yaklaşımı

Ergenlerle çalışan psikologlarımız bu yaş grubuna özel eğitim almıştır; dil, tempo ve araçlar gencin dünyasına göre uyarlanır.

Bilişsel davranışçı terapiKabul ve kararlılık terapisi (ACT)Sanat ve oyun temelli tekniklerAile sistemleri yaklaşımıMotivasyonel görüşme

Bir genç 'kimse beni anlamıyor' dediğinde, işim ona katılmamak değil; önce gerçekten anlamak.

ZA
Uzm. Psk. Zeynep Arslan
Klinik psikolog · ergen uzmanı
Gizli ve şifreli24 saatte eşleşme

Gencinize kendi alanını verin

Kısa formu doldurun; 24 saat içinde size en uygun uzmanla eşleşin.

Başlayın

Sıkça sorulan sorular

İlgili hizmetler

Ebeveyn danışmanlığı

Genç süreç dışında kalırken ailece destek almak için ebeveyn danışmanlığı çok faydalı.

Bireysel terapi

Genç 18 yaşını geçtiyse bireysel terapi süreci ona daha iyi uyabilir.