Seninle Başlamadı – Kuşaklar Arası Aktarım

Seninle Başlamadı – Kuşaklar Arası Travma Aktarımı

Zorlu bir aile ortamında büyüdüysen aşkın nasıl hissettirdiğine dair kafan karışmış olabilir:

Aşk; dengeni bozmak, kendini kötü, değersiz hissettirmek zorunda değildir. Birisi seni sevdiğinde şöyle hissetmelisin; kabul edilmiş, anlaşılmış, güvende, değerli ve saygıdeğer…

Hiçbir ilişki kolay değildir. Emek ve bağlılık gerektirir. Fakat sırf toksik bir aile ortamında büyümüş olman şu anki ilişkilerinin de böyle olması gerektiği anlamına gelmez.

Bu kalıpları değiştirmek senin elinde ama tahmin edildiği kadar da kolay değildir.

Örneğin, daha güvensiz gelen birine daha aşık olduğumuzu hissedebiliriz, güvenli olan heyecan vermiyordur.. Ne demiş Mustafa Sandal: “Gönlünü gün edeni sevmez sevda, ister hep onu üzeni” 🙂

Bildiğimize, tanıdık olana çekiliriz..

Muhtemelen ebeveynlerimiz de kendi ebeveynlerinden gördüklerini yaşadılar, yaşattılar..

Ama sırf bildiğimiz bu diye de böyle devam etmek zorunda değil!

Psikoterapide çok sık bu örüntü ve kalıplar üzerinde çalışılır.

Danışan, tekrar eden ilişki örüntülerini, davranış kalıplarını fark eder, geçmişiyle bağ kurar, anlamlandırır, terapi ilişkisi içerisinde dönüştürür ve zaman içerisinde yeni güvenli bir ilişki temsili oluşturur.

Kısacası evet seninle başlamadı ama seninle bitebilir!

İlgili yazılar